Découvrez EdiacaranAtman
Nous sommes une communauté à la recherche constante des bienfaits spirituels, corporels et mentaux, en apprentissage des défis de la vie, en nous accompagnant vers le chemin de la vie, en contact avec la terre et en maintenant l'essence de chaque être. Explorez notre histoire et notre approche unique.
Mon parcours vers le yoga
Je ne suis pas arrivée au yoga avec l’idée d’en faire immédiatement un métier. Il est entré progressivement dans ma vie comme une manière de mieux comprendre mon corps, mon esprit et ma façon de traverser les expériences. J’ai grandi à Ushuaia, en Patagonie, entourée de montagnes, de glaciers, de forêts et d’océan. Plus tard, mes études en géologie et mon expérience comme guide m’ont appris à observer la nature autrement : comprendre comment un paysage se construit, comment une roche se transforme, comment un glacier évolue, comment quelque chose qui semble immobile est en réalité constamment en mouvement. Le yoga m’a appris à tourner cette même qualité d’observation vers l’intérieur. Au fil de ma pratique, puis de mon enseignement, j’ai compris que ce qui m’intéressait n’était pas seulement de réaliser des postures. Je voulais comprendre ce qui se passe lorsque nous respirons différemment, lorsque nous bougeons avec davantage de conscience, lorsque la peur apparaît, lorsque notre corps réagit à de nouvelles sensations.
L'approche unique d'EdiacaranAtman
Ce qui rend mon approche différente, ce n’est pas une posture particulière ni une méthode que je chercherais à imposer. C’est surtout la manière dont j’observe la personne qui se trouve devant moi. Je ne pars pas de l’idée qu’un corps devrait réussir une forme précise. Je pars de la personne réelle : son énergie du jour, sa mobilité, son expérience, ses peurs, ses objectifs et parfois simplement son besoin de ralentir. Mes cours peuvent être dynamiques, doux, méditatifs ou plus exploratoires. J’aime mélanger le hatha, le vinyasa, la mobilité, la respiration, le travail d’équilibre et l’observation corporelle lorsque cela a du sens. L’objectif n’est pas de faire « plus », mais de comprendre davantage ce que l’on est en train de faire. Une autre particularité d’EdiacaranAtman est le lien entre le yoga, les sciences et la nature. Mon parcours en géologie influence beaucoup ma manière d’enseigner : j’aime observer les structures, les appuis, les adaptations et les transformations.
Ce que vous pouvez attendre de nos cours
Les personnes qui viennent à mes cours peuvent surtout s’attendre à apprendre à mieux écouter leur propre corps. J’aimerais qu’elles repartent avec davantage de conscience de leur respiration, de leurs appuis, de leurs tensions, de leur mobilité et de leur manière de réagir lorsqu’un mouvement devient difficile. Parfois, cela passe par une sensation de calme. Parfois par davantage d’énergie. Parfois simplement par le plaisir d’avoir découvert qu’un mouvement que l’on croyait impossible peut devenir accessible autrement. Je souhaite aussi transmettre l’idée que le yoga n’est pas une performance. Une posture n’a pas besoin d’être parfaite pour être utile. Une limite n’est pas forcément un échec. Le corps change d’un jour à l’autre, et apprendre à l’observer avec curiosité plutôt qu’avec jugement fait déjà partie de la pratique. Au fil des séances, les participants peuvent développer mobilité, équilibre, coordination, respiration et conscience corporelle, mais aussi une meilleure capacité à vivre le moment présent.
"EdiacaranAtman m'a appris à écouter mon corps avec une nouvelle curiosité, transformant chaque limite en une opportunité de découverte."
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