Retraite Yoga — une expérience à créer ensemble
Une retraite n’a pas nécessairement besoin de durer plusieurs jours ni de nous emmener très loin.
Parfois, quelques heures suffisent pour ralentir, sortir du rythme habituel et partager un moment qui ait réellement du sens.
Je propose des mini-retraites et expériences privées de yoga, créées en fonction du groupe, du lieu et de l’occasion.
La journée ou demi-journée peut associer :
- yoga et mouvement ;
- respiration et méditation ;
- relaxation ;
- marche ou pratique dans la nature ;
- temps d’écriture et d’introspection ;
- exercices de confiance ou pratiques à deux ;
- moments de silence ;
- repas, pique-nique ou temps de partage selon le projet.
Pour célébrer autrement
Cette expérience peut également être imaginée autour d’un événement particulier.
Un anniversaire, par exemple, peut devenir autre chose qu’une simple soirée : quelques heures entre personnes que l’on aime, dans un joli endroit, avec une pratique adaptée au groupe, un moment dans la nature, des exercices à deux, de l’écriture ou une méditation, puis un temps pour manger, rire et simplement être ensemble.
Cela peut aussi accompagner :
- une journée entre ami·es ;
- une réunion familiale ;
- un week-end en couple ;
- un changement important dans la vie ;
- un départ ou un nouveau commencement ;
- une journée que vous souhaitez simplement rendre différente.
Une expérience personnalisée
Il n’existe pas de programme identique pour chaque groupe.
Avant la rencontre, nous échangeons sur l’occasion, le nombre de participant·es, l’expérience en yoga, vos envies et le type d’atmosphère que vous souhaitez créer.
La pratique peut être très douce, dynamique, ludique, introspective ou davantage tournée vers la nature.
Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire.
L’objectif n’est pas de « réussir une retraite ».
C’est de créer quelques heures pendant lesquelles nous pouvons ralentir suffisamment pour réellement vivre ce qui est en train de se passer.
Parfois, le plus beau cadeau n’est pas un objet, mais un moment dont on se souviendra.
(prix indiquée ci-dessous par personne, pour la demie journée)